南白的部落格

維霖診所：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。有益菌的減少會降低消化吸收功能性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的以下8個簡單的飲食策略可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。抑制“壞”細菌的生長。曹為霖大夫：微循環就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈


８個飲食策略，提升免疫作戰力！BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。人體內的菌群也變得多樣每天吃1碗五榖雜糧飯當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖院長：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退條件致病菌、致病菌及真菌減少其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用隨著年齡增長曹為霖推薦：腸道中的細菌也能夠判斷你的年紀。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

原PO在論壇PTT上發文提到「台灣真正貴的民生物質是麵包吧，並且已貴良久了，有的麵包直逼一個便當價錢，傳統的麵包最少也3、40起跳，而且一個還吃不飽，兩個乾脆買便當，吐司更不消說了，不知道麵包的利潤有無跨越五成啊？」

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貼文暴光後連忙有很多鄉民贊許「昨天買顆酸種麵包160、可頌60，真的有點貴」、「台灣肉類、奶類比歐美日貴很多，麵包又會用到奶」、「逛麵包店到最後都只買吐司」、「台灣麵包真的沒門徑當正餐」、「我麵包都是當早飯，照樣看店，有些大顆的30幾到40幾還可以，但小顆的吃不飽要拿兩顆的就要考慮一下」、「一顆麵包真的吃不飽」。（編纂：潘毅）

不外也有人認為「台灣的麵包是朝向蛋糕那種精緻食品成長的，不是國外那種主食硬麵包」、「台灣小麥都是進口的啊，固然未便宜」、「麵包貴良久了，本年其他器械漲了一波後，反而感覺麵包還好了」、「目下當今中南部照舊有一個10元的那種」。（示意圖／取自pixabay）